PLANIFICACIÓN INDIVIDUALIZADA PARA HYROX
Analizamos qué está frenando tu rendimiento y construimos tu preparación alrededor de ello.
PRUÉBALO 15 DÍAS
15 días de programación completa · Sin compromiso
01 / ARETÉ FIELD SESSION
IMAGEN O VÍDEO DE ENTRENAMIENTO HYROX POR SUSTITUIR
EL PUNTO DE PARTIDA
Primero descubrimos qué está frenando tu rendimiento.
ARETÉ HYROX PERFORMANCE PROFILE
No necesitas mejorar todo a la vez. Necesitas saber dónde estás perdiendo rendimiento y qué merece realmente tu atención.
TU PERFIL
HYROX
LECTURA DEMOSTRATIVA · SIN VALORES REALES
01 / RUNNING
Ritmo, capacidad aeróbica y capacidad para mantener la carrera entre estaciones.
02 / STRENGTH
Fuerza útil para resolver las demandas de HYROX sin comprometer el resto de la prueba.
03 / STATIONS
Técnica, eficiencia y coste energético en las estaciones.
04 / FATIGUE
Capacidad para mantener el rendimiento cuando todas las capacidades empiezan a interferir entre sí.
Tu perfil nos ayuda a convertir entrenamiento en dirección.
PLANIFICACIÓN INDIVIDUALIZADA
Tu disponibilidad, tu nivel, tu próximo HYROX y lo que realmente necesitas mejorar determinan el plan. No al revés.
PRUÉBALO 15 DÍAS
Running, fuerza, estaciones y trabajo específico dejan de competir entre sí y empiezan a responder al mismo objetivo.
No más piezas sueltas. Un solo plan. Un solo objetivo.
REAL FORCE LAB
VÍDEO REAL FORCE LAB — SUSTITUIR
Planificación semanal, sesión del día, ejercicios, indicaciones, cargas y progreso.
TU PLAN. EN EL LUGAR DONDE LO NECESITAS.
ASESORAMIENTO Y PROGRAMACIÓN CON CRITERIO
Etham diseña la programación a partir de cómo respondes al entrenamiento, no de plantillas genéricas ni de tendencias. Cada decisión tiene una razón: qué trabajas, cuánto, cuándo y por qué.
El objetivo no es solo que entrenes más. Es que entrenes con más precisión. Para eso combinamos experiencia, observación y métricas reales que nos ayudan a ajustar el proceso.
Menos intuición. Más criterio.
FISIOLOGÍA APLICADA
La programación parte de cómo responde tu cuerpo al estímulo.
DECISIONES BASADAS EN DATOS
Las métricas ayudan a ajustar carga, progreso y dirección del plan.
PROGRAMACIÓN CON SENTIDO
Cada bloque tiene un objetivo claro dentro de tu preparación.
IMAGEN PRINCIPAL DE ETHAM — SUSTITUIR
Evaluación, observación o trabajo real con un atleta.
LO QUE SE OBSERVA
RESPUESTA AL ENTRENAMIENTO
CARGA / ADAPTACIÓN
ARETÉ HYBRID PERFORMANCE